העניין הוא שדאגה עצמית זה הכי טוב שעשיתי בשביל עצמי.
בגד
שיחה טובה
שיר מרקיד את כל הגוף (הכי זקן שלי)
סיפור טוב להירדם איתו בלילה
מנוי למגזין ורגליים על השולחן
דייט שבועי עם אחת מיקירותיי
נדר- לא משנה כמה קשה זה יהיה, כמה עייף לי וכמה עמוס לי (להיות אמא) לא אוותר על עצמי. אין צורך לפרט במה זה ויתור עצמי, אלא מה עושים כדי לא לוותר.
^ יצאתי להליכות ארוכות, כאלו שמשחררות לחצים, טובות לבריאות ומנקות את הראש- הטלוויזיה וספיגת אסקפיזם (שנחמד והכל אבל לא תורמים. כלום!). הקשבתי למוזיקה, דיברתי עם חברה, האזנתי לפודקאסט (ובטח תרימי גבה עכשיו, מה זה פודקאסט?) ואם לא תמצאי איזה פודקאסט מעניין שאני בספק כי יש מלא, בכל הנושאים, תוכלי להאזין לספר קולי, audiobook (בטח עכשיו הרמת את הגבה השנייה, מה זה ספר קולי?) אין לכן זמן? השיטה הכי טובה לקרוא ספרים
תבדקי פה מה זה פודקאסט-
יהודית כץ, מדברת על אושר, מוטיבציה ועוד הרבה דברים טובים- בחרי אחד.
s-emek, שני ישראלים שחיים בעמק הסיליקון ומדברים אקטואליה.
בית ספר להורים- 102 FM פודקאסטים מהחיים.
^^ קראתי! רק קליל, קצר ומצחיק שגרם לי להתנתק רגע מהעולם שלי. אני חולמת על לקרוא כל היום אבל- לא באמת קורה. קראתי- למדתי משהו חדש, לא בהגזמה, 10 דקות ביום- זה 10 דקות שעשיתי משהו בשבילי . suprise yourself הוא ספר שהוציא אותי מהקופסא, ילדותי ואפילו קצת פתאטי אבל גרם לי לצחוק מלא ולעשות, העיקר לעשות!
^^^ יצאתי עם חברה, אחות, שכנה-יצאתי
סיפור אמיתי- שכנותיי היקרות הזמינו אותי לדייט. צרפו אותי לקבוצת וואטצאפ. מפה לשם יצאנו לארוחה בערב. אני בת 33 עד גיל 43. היה לי כיף וזה הכי מפורט שיש לי להגיד על הדייט. חזרנו הביתה הבנות בהיי פסיכי. אחת כותבת שהיא לא מצליחה להירדם מרוב האדרנלין, השנייה סיפרה לבעלה את כל מה שקרה שם, השלישית היא פסיכולוגית אז… ועכשיו ברור למה צריך לבלות עם חברה.
^^^^ תחביב- מצאתי לי אחד. יש ים דברים שאני יכולה לעשות בשביל עצמי ולהנות מהם. אני לא חייבת להיות אשפית בזה כדי להנות מזה. חייב להיות אחד ממיליון שיזרום לי. אימצתי את הפילאטיס, וזה עלול להשתנות עם הזמן. הבלוגרית הסולידית הציעה לא מעט רעיונות לתחביבים (51 ליתר דיוק), תנסי!
^^^^^
מסקנה-את היחידה שתדאג לעצמך!
//
להתחדש זו תמיד דאגה עצמית- כמה שעשו לי את השבוע
סל עשבי ים
כפכפים
אמא שלי יצאה לפנסיה- במילים יפות מתנת פרישה
תגובה אחת